January 20, 2020

正確的洗頭方式是怎樣的？原來多數人都用錯方法

瞭解怎麼洗頭前，先瞭解我們的皮膚結構

皮膚是人體最大的器官，結構由體內而外分別是皮下組織、真皮、表皮，而表皮最外層就是我們肉眼看到的角質層，而真皮加上表皮的厚度大約在0.3-4mm左右，通常眼瞼部位的皮膚最薄，手掌、足下的表皮最厚，背部的真皮最厚。以成年男性來說，皮膚的表面積為16平方公尺，約為體重的15%。

表皮的厚度約0.1-0.3mm，角質層則會保護我們的表皮，角質代謝週期約為28天。角質層可以防曬跟保留水份，因此角質層的油水平衡是非常重要的，過乾過油都不適合，因此在清潔和保養上需要選擇適合的產品使用。

而長出頭髮跟體毛的毛囊則藏在真皮層，毛髮穿透皮膚經過毛孔長出來，而皮脂腺則藏在毛囊旁邊，因此才會有所謂女性化妝到晚上毛孔出油，浮粉脫妝的說法。

乾淨清爽的皮膚對一個人的健康和生活來說非常重要，所以市面上化妝品和頭皮保養液超多種，然而在皮膚、頭皮、頭髮保養之前，第一個步驟其實是清潔。

正確的洗頭不是洗頭髮，而是溫和地洗頭皮，把油垢跟髒污帶走洗到剛剛好乾淨，卻不會太乾導致皮膚代償性過度出油，也不可以留下很多添加物堵塞毛孔。

很多人晚上洗頭，結果隔天頭皮就大出油，變超狂油頭就是因為洗髮產品成分的問題。